【#むくらじ（仮）】vol.５ 寒さが一段と厳しくなる師走。自然と増えるのはおうち時間と食欲とカロリー…さぁダイエットの話をしましょう！

こんにちは、やまさんです。

隔週水曜日に公開している「#むくらじ（仮）」を、本日もお届けします。

素敵なゲストをお迎えして暮らしのあれこれをお話ししたり、ときには専門家さんをお呼びして勉強になるようなお話しをしたりと、日頃のすきま時間に楽しんでいただけるラジオ番組です。

１２月に入り一段と寒さが増してきましたね。そんな日はお鍋！なんて方も多いのではないですか？おうち時間も長くなり、食べ物も美味しい季節。そう、増えるのは食欲とカロリーですよね（笑）

本日は「おうりトレーニング」と体重（健康）管理についてアレコレお話しています。長く続かないパーソナリティ２人のやりとり、本日もあたたかい目、否、耳で聴いていただけると嬉しいです。

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vol.５ 「ダイエットの話をしましょう！」

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▼アプリではバックグラウンド再生ができるのでおすすめです！

▼おたよりも募集しています！

◯期間限定お便り募集！

・クリスマスまで残り１ヶ月ほど。みなさん、思い出に残っているクリスマスってありますか？こどもの頃でも大人の淡い思い出でも、ぜひ教えてください。

・少し早いけど、２０２０年を振り返って「一番頑張ったこと」ぜひお聞かせください〜♪

・その他、#むくらじ（仮）へのおたよりもお待ちしてます！

むくらじ後記

１２月になりましたね。師走です、師走。

ダイエットの話をしてから体重を気にするどころか、頼んでいたふるさと納税（魚介系）が届いたものですから、お鍋がすすむこと。

おうちでまったりするのは最高ですが、健康管理にも気をつけていきたいですね、ほんと。年明けくらいにはまたダイエット始めるので、むくらじでも経過報告していこうかな（笑）

今年も残り１ヶ月ですが、みなさん体調にはくれぐれも気をつてけいただき、良い年を迎えられるようにしましょう＾＾

（やまさん）

▼back number

• vol.４ 気がつけば今年も残りわずか。ところで「初詣のおみくじ」や「お宮参りの破魔矢、お札」どこに飾りますか？
  
• vol３「今年の大掃除事情」みなさんは、年末にまとめてやる派？コツコツ進める派？
  
• vol２「インテリアとご当地グルメ」？！謎の組み合わせをテーマにしたお話
  
• vol１「ザザザッ」これはなんの音？！収納にまつわるアレコレをお話！
  
• volゼロ すきま時間にちょっとした楽しみを「#むくらじ（仮）」スタート！    
  

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